Her ilişki inişli çıkışlıdır. Ancak evlilik sürecinde yaşanan uzun süreli iletişim sorunları, güven problemleri, ilgisizlik, öfke ve kırgınlıklar zamanla çözülmezse daha büyük krizlere dönüşebilir. Ankara’da evli çiftlere özel olarak aile terapisi sunan uzman psikologlar sayesinde bu sorunları konuşarak, anlamlandırarak ve birlikte çözüm bularak aşmak mümkündür. Bu yazıda, Ankara’da çift terapisi hizmeti sunan uzmanlar, terapi sürecinin nasıl işlediği ve terapiye ne zaman başvurulması gerektiği gibi konuları adım adım ele alıyoruz.
İster ilişkinizde bir çıkmaza girmiş olun, ister daha sağlıklı bir iletişim kurmak isteyin – bu rehber, Ankara’da doğru aile terapistini bulmanıza yardımcı olacak.
1. Aile Terapisi Nedir? Çift Terapisinden Farkı Nedir?
Aile terapisi, çiftlerin, ebeveynlerin ve bazen çocukların dahil olduğu sistemik bir yaklaşımla tüm aile dinamiklerini değerlendirir.
Çift terapisi, sadece partnerler arasındaki ilişkiye odaklanır (duygusal bağ, iletişim, güven vb.).
Ankara’daki birçok uzman hem çift terapisi hem de aile danışmanlığı sertifikalı olarak hizmet vermektedir.
2. Hangi Durumlarda Aile Terapisine Gidilmelidir?
Aşağıdaki durumlar, profesyonel çift terapisi için işarettir:
Sürekli tartışma ve iletişim kopukluğu
Aldatma sonrası ilişkiyi onarma ihtiyacı
Cinsel sorunlar ve yakınlık problemi
Aile içi rol karmaşası (çocuk – ebeveyn çatışmaları, üçüncü kişilerin müdahalesi)
Boşanma kararı öncesi çiftin netlik arayışı
Evliliğe hazırlık ve sağlıklı ilişki temeli oluşturma
Evlilikte monotonluk ve duygusal uzaklık
3. Ankara’da Aile Terapisi Uygulayan Uzmanları Nerede Bulabilirsiniz?
| Bölge / Semt | Terapi Yoğunluğu | Açıklama |
|---|---|---|
| Çankaya – Kızılay | Çok yüksek | Deneyimli çift terapistlerinin en yoğun olduğu bölge |
| Bahçelievler – Balgat | Orta – üst segment klinikler | İyi donanımlı merkezler, özel çift seansları sunar |
| Etimesgut – Keçiören | Artan erişim | Aile danışma merkezleri, uygun fiyatlı hizmetler |
| Online terapi | Artan talep | Esnek zaman, ev ortamında çift terapisi imkânı |
4. Aile Terapisi Süreci Nasıl İlerler?
İlk seans (birlikte ya da ayrı görüşme): Sorun alanları belirlenir.
İletişim analizi: Çiftlerin birbirine nasıl tepki verdiği gözlemlenir.
Hedef belirleme: Terapi sürecinde nereye varmak istendiği konuşulur.
Duygusal bağ çalışmaları: Güven, bağlılık, ihtiyaçların dile getirilmesi desteklenir.
Davranışsal uygulamalar ve ev ödevleri: Günlük yaşamda pratiğe dönük adımlar verilir.
İzleme ve değerlendirme: İlerleme seanslarla takip edilir.
5. Ankara’da Hangi Terapi Yaklaşımları Kullanılıyor?
Gottman Çift Terapisi: Bilimsel temelli, evli çiftlerin iletişim kalitesini artırmaya yönelik.
EFT (Duygu Odaklı Terapi): Duygusal bağları onarmaya odaklanır.
Çözüm Odaklı Aile Terapisi: Sorun yerine hedefe odaklanır, kısa sürede yapılandırıcı adımlar sunar.
Şema Terapisi Temelli Çift Çalışmaları: Bireylerin geçmişten gelen şemaları ilişkiye nasıl taşıdıkları üzerine çalışılır.
6. Aile Terapisi Seans Ücretleri (Ankara 2025)
| Terapi Türü | Ortalama Ücret (50–60 dk) |
|---|---|
| Çift terapisi (özel klinik) | 1.500 – 2.500 TL |
| Online çift terapisi | 1.000 – 1.800 TL |
| Aile danışma merkezleri | 500 – 1.200 TL |
| Belediyeye bağlı hizmetler | Ücretsiz veya çok düşük ücretli |
Bazı merkezlerde ilk seans ücretsiz tanıtım olabilir. Kampanya dönemleri de takip edilmeli.
7. Aile Terapisine Eşiniz Katılmak İstemiyorsa Ne Yapmalısınız?
Bireysel terapiyle başlayabilirsiniz. İlişkideki sorunları çözmek için eşiniz olmadan da adım atabilirsiniz.
Terapiye gelen bir kişinin değişimi, diğer tarafı da dolaylı olarak etkiler.
Ankara’daki birçok terapist, önce bireysel seansla başlayıp sonra çift görüşmelerine geçiş önerir.
8. Danışan Deneyimlerinden Gerçek Örnekler
“Eşimle 8 yıldır evliyiz, konuşmalarımız sürekli tartışmaya dönüyordu. Ankara’da bir aile terapistiyle çalışmaya başladık, hem kendimizi hem birbirimizi yeniden tanıdık.”
(Ankara / Çift danışanı)
“Aldatma sonrası evliliğimizi kurtarmak imkânsız sanıyordum. Ama terapistimizin yaklaşımı sayesinde güveni yeniden inşa ettik.”
(Bahçelievler / Online terapi deneyimi)
“Boşanma aşamasına gelmiştik. Çift terapisinde aslında sorunun ne olduğunu net görebildik ve kararımızı sağlıklı şekilde verdik.”
(Kızılay / Danışan yorumundan)
9. Aile Terapisi Ne Kadar Sürer?
Ortalama 6–12 seans önerilir.
Haftada 1 ya da 2 haftada 1 düzenli olarak yapılır.
Bazı durumlarda (özellikle boşanma sonrası destek gibi) süreç daha uzun sürebilir.
Terapi süresinin başarısı, çiftin iş birliği ve sürece açıklığıyla doğrudan ilişkilidir.
10. Aile Terapistinde Olması Gereken Özellikler
İlişkiler üzerine uzmanlık (çift terapisi eğitimi, süpervizyon geçmişi)
Tarafsızlık ve yargılamadan dinleme becerisi
İki tarafla da dengeli iletişim kurabilme
Kriz durumlarını yönetebilme (aldatma, öfke patlaması vb.)
Çözüm üretmeye değil, çözüm bulmayı desteklemeye odaklı olması
✅ Sonuç: Ankara’da Aile Terapisi ile Evliliğinizi Güçlendirebilirsiniz
Evlilik içinde yaşanan sorunlar ne kadar büyük görünürse görünsün, doğru bir uzmanla çalışıldığında güven, iletişim ve bağlılık yeniden inşa edilebilir. Ankara’daki profesyonel çift terapistleri, sadece sorunları çözmek için değil; ilişkinizi yeniden yapılandırmak, güçlendirmek ve geleceğe daha sağlıklı bakmak için yanınızda.
Unutmayın: Terapi, bir ilişkinin sona ermesi için değil; yeniden başlaması için de vardır.
Paradoks Psikoloji
Ankara Psikolog, Çankaya Psikolog, Psikoloji Eğitimleri ve Ankara Moxo Dikkat Testi
Alanlarında uzman psikologlardan randevu veya bilgi almak için bize ulaşabilirsiniz.
