Panik Atak günümüzde birçok insan stresli bir yaşam tarzıyla karşı karşıya kalmaktadır ve bu durum bazen panik atak gibi anksiyete bozukluklarına neden olabilir. Panik atak, kişinin aniden yoğun bir korku veya endişe hissi yaşadığı, fiziksel belirtilerle birlikte gelen bir durumdur. Bu blog yazısında, panik atak hakkında daha fazla bilgi edinmek, belirtilerini anlamak, nedenlerini keşfetmek ve başa çıkma yollarını öğrenmek için size rehberlik edeceğiz.
Panik atak, beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan ve genellikle yoğun bir korku veya endişe hissiyle birlikte gelen bir anksiyete bozukluğudur. Panik atak anında kişi, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, terleme, titreme gibi bir dizi fiziksel belirti yaşayabilir. Bu ataklar genellikle birkaç dakika içinde zirveye ulaşır ve ardından yavaş yavaş azalır.
Özgüven Eksikliği Nasıl Giderilir? Kendinize Güveni Artırmanın 7 Yolu Özgüven Eksikliği Nasıl Giderilir? Kişinin kendine olan inancının zayıf olması ve kendi yeteneklerine güvenmemesi durumunu ifade eder. Özgüven eksikliği, sosyal ilişkilerde
Psikolojisi Bozuk Çocuk Psikolojisi Bozuk Çocuğun Belirtileri. “Psikolojisi bozuk çocuk” ifadesi oldukça genel bir terimdir ve çocuğun psikolojik sağlığıyla ilgili belirli bir sorunu veya zorluğu ifade edebilir. Ancak, bu terimin
Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu: Belirtiler, Tanı ve Tedavi Yaklaşımları Obsesif kompulsif kişilik bozukluğu (OKKB), kişinin düzenlilik, mükemmeliyetçilik ve kontrol etme ihtiyacı gibi belirgin özellikler sergilediği bir kişilik bozukluğudur. Bu bozukluk,
