Bireysel Terapi Nedir ?
Bireysel terapi bireylerin hayatlarında zorluk çektikleri süreçlerde veya kişisel gelişimlerini deneyimlemek istediklerinde uzman bir psikoterapistten destek alma süreci olarak tanımlanmaktadır. Kişisel terapi bireyin uzman psikoterapist ile birlikte çözebilecekleri sorunlar için yapılan bir terapidir. Birey bu doğrultuda sorunlarını kişisel kapsamda terapisti ile birebir konuşarak üstesinden gelebilmektedir. Psikolojik bir destek almak ve bu hususta ilk ne yapılacağını bilememek genel olarak zor bir süreci kapsamaktadır. Bireysel terapi; depresyon, kaygı bozukluğu, panik atak, öfke kontrol bozukluğu gibi rahatsızlıklara sahip bireylere verilen geniş bir hizmeti kapsamaktadır.
Bireysel Terapinin Amacı Nedir ?
- Psikolojik rahatsızlıkları azaltmak ve tamamen yok etmek,
- Davranış ve eylem değişikliğine yön vermek,
- Öz farkındalığın arttırılmasını sağlamak,
- Problemlerle başa çıkabilme yönünü geliştirebilmek,
- Duygusal olarak zor gelen hususları aşabilmek,
- Bireyin kendine olan güven duygusunu artırmak,
- Aile, arkadaşlık gibi ilişkileri düzenleyebilmek vb. durumlarda bireysel terapinin amaçları yer almaktadır.
Bireysel Terapinin Faydaları Nelerdir?
Bireyler hayatın akışı içerisinde birtakım zorluklarla karşılaşabilir, “eskisi” gibi olmaya özlem duyabilir, bir şeyleri başlatıp bitirmede zorluk çekebilir ve sadece kendisiyle değil diğer insanlarla da problem yaşayabilirken bu durumlarda bazen çözüm üretebilir bazen ise desteğe ihtiyaç duyabilirler.
Psikolojik yardım almaya ihtiyaç duymak ve bu doğrultuda ilk adımı atmak genelde bireyler için zor bir süreçtir. Ancak uzman bir kişiden alınacak destek; kişilerin kendilerine ve çevrelerine karşı farkındalığını ve hayattan aldığı tatmini artırır.
Paradoks Psikoloji Psikolojik Danışma Merkezi olarak Ankara Tunalı Hilmi Caddesinde bulunan ofisimizde bu desteği alanında uzman psikolog/psikolojik danışmanlarla sağlamaktayız. Her bireyin farklı ihtiyaçları olduğu ilkesini göz önünde bulundurarak kullandığımız çeşitli terapi ve danışmanlık yöntemleri ile birlikte yapılan tüm çalışmaları bilimsel ilkeler ve mesleki etik kuralları çerçevesinde yürütmekteyiz.
